Esta área de la nutrición, de especial atención a nivel de salud pública, busca evaluar el estado nutricional del paciente de edad avanzada o a sus familiares herramientas para que puedan no solo cubrir sus requerimientos de energía y macro y micronutrientes, sino que lo hagan de una forma que sea agradable y se ajuste a cualquier discapacidad motora o sensorial que ya tenga.
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Tanto en el pre-entrenamiento como tras finalizarlo, es importante completar la comida con alimentos reales y saludables, como te he comentado anteriormente.
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A partir de esta evaluación, el nutricionista desarrolla un plan nutricional personalizado que se ajuste a las necesidades y metas de cada persona.
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Energía sostenida durante los WODs: Una buena combinación de macronutrientes evita bajones de energía y te permite rendir al máximo en entrenamientos de alta exigencia.